1. 第一次冲泡：将3-5克的西湖龙井放入茶杯内，用80℃-90℃的水冲泡5-10秒左右，倒掉茶汤。

2. 第二次冲泡：将新的80℃-90℃的水再次冲泡茶叶，此时茶叶会逐渐舒展开来，让茶味变得更加鲜爽，泡制时间会稍长一些，大概在30秒-1分钟。

3. 第三次冲泡：同上，但是冲泡时间可以稍微长一点，保持在2-3分钟左右。

4. 后续冲泡：第三次之后，就可以按照自己的口味和喜好进行冲泡，根据喜欢浓或淡进行时间的调整。建议第四次泡制时间不要超过5分钟，之后根据口味和喜好进行冲泡。

注意事项：

1. 水温一定要控制好，水温太高会破坏茶叶的营养价值和口感，水温太低味道会变淡。

2. 茶量不宜过多，3-5克茶叶泡制一杯就够了。

3. 冲泡时间和浸泡次数都在个人口味范围内自由调整。

4. 建议使用玻璃杯泡制，方便观察茶叶冲泡的情况。