更新时间:2023-06-18 13:03:16作者:未知
1、睡不着也就是失眠是如今社会的常见病症
2、睡不着原因有很多
3、睡不着另一个常见原因是烦恼
4、睡不着的原因可能是睡多了
5、食物导致
睡不着怎么办 你属于哪一类原因呢?
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2023-06-18 13:03
1、调整睡觉的姿势2、改掉喜欢吸烟喝酒的毛病3、营养和锻炼
1、正确认识打呼噜2、改变睡觉的姿势3、改变一些不良的生活习惯4、预防过度肥胖5、严重者要及时就医
1、上眼袋大2、下眼袋大
1、枕头不要太高2、床垫不要太软3、修建睡眠状况4、睡前不要喝酒
1、按摩法2、指压法
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2023-06-18
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