1. 帮助消化：古龙井具有助消化的作用，可促进食物在胃中的消化，减少胃部不适。

2. 改善睡眠：古龙井中的茶多酚能够改善身体及神经系统的舒适度，从而有助于改善睡眠。

3. 缓解疲劳：古龙井中的茶多酚可改善身体的新陈代谢，缓解疲劳，提高身体的能量水平。

4. 降低血压：古龙井中含有的茶多酚和儿茶素可降低血压，有助于预防心血管疾病。

5. 抗氧化：古龙井中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，能够阻止细胞老化和各种慢性疾病的发生。

6. 减肥：古龙井中含有的儿茶素和咖啡因可加速代谢，帮助减轻体重。

7. 降低血糖：古龙井中的茶多酚能够降低血糖和胰岛素水平，有助于预防糖尿病。

8. 增强免疫力：古龙井中的茶多酚具有抗菌、消炎和抗病毒的作用，能够增强免疫力，预防感染。