1. 温暖身体：单丛茶可以增强身体的代谢率和血液循环，有助于提高身体温度，使人感觉更舒适。

2. 缓解压力：单丛茶含有多种氨基酸和茶多酚等成分，可以帮助缓解心理压力和身体疲劳，使人感到更放松。

3. 抗氧化：单丛茶含有丰富的茶多酚，可以帮助抗氧化，减缓人体因自由基产生的细胞氧化，有助于保持身体健康。

4. 预防癌症：单丛茶中含有多种对人体有益的活性成分，与癌症的关系已经被广泛研究，有研究表明单丛茶有一定的抗癌作用。

5. 美容养颜：单丛茶中的茶多酚可以帮助皮肤保湿、维持皮肤弹性，有益于美容养颜。同时，长期饮用单丛茶也有助于减少黑色素的产生，对防止长斑有一定的作用。