1. 清热解毒：菊花具有清热解毒、消肿止痛的功效，可以帮助清热解毒，排除体内毒素。

2. 调节血压：菊花和枸杞都含有对降低血压有益的成分，每天适量饮用有助于保持血压稳定。

3. 改善视力：菊花含有丰富的维生素A，具有保护眼睛、促进视力健康的功效。而枸杞富含黄酮类化合物和维生素C，可帮助保护眼部组织和改善视力。

4. 养颜美容：菊花和枸杞都具有抗老化的效果，适量饮用能够帮助保持皮肤有弹性、光滑、美白。

5. 增强免疫力：菊花和枸杞都含有一定的抗氧化剂，可以帮助增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

6. 缓解疲劳：枸杞中的多种活性物质能够缓解疲劳，提高身体的抗疲劳能力，适当饮用能够提高身体的精力和耐力。