更新时间：2023-06-18 20:34:23作者：未知
1、系统脱敏
2、放松训练
3、想像训练
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1、系统脱敏2、放松训练3、想像训练
2023-06-18 20:34
1、苏打粉2、咖啡渣3、洗衣粉4、湿敷法5、蜡烛6、木炭、竹炭
1、每天需要用清水洗干净病甲，然后将指甲上的水用卫生纸巾擦拭干水分。2、用医生开好的清洁贴片将每一个病甲深度清理卫生并且擦拭干净。3、病甲卫生清洁完后，用灰指甲药剂按说明滴入指甲表层，涂抹均匀，等药吹干后即可穿鞋或碰水。
1、尿了拉了2、肚子饿了3、累了困了4、想亲人抱抱了5、病了痛了6、冷了热了
1、不要让自己闲着2、身心放松3、多参加活动4、运动5、不妨试着倾诉6、集中注意力
1、注意合理洗头2、梳头发的时候不要太用力3、不要束的太紧
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2023-06-18
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