1. 增强免疫力：枸杞有增强免疫力的作用，可以提高细胞免疫和体液免疫功能，对提高人体的抗病能力有一定的帮助。

2. 改善视力：枸杞含有大量的β-胡萝卜素和维生素A，有显著的改善视力的作用，可以预防老年人黄斑变性和白内障。

3. 补肾益精：枸杞具有滋补肾虚的作用，可以增强肾脏的功能，使精气神得到提升，对于男性阳痿、早泄、遗精等症状有一定的帮助。

4. 降低血糖：枸杞中含有多种具有调节血糖作用的成分，可降低血糖，有助于控制糖尿病的发展。

5. 抗氧化：枸杞中含有丰富的多酚类物质，具有明显的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，保护身体健康。

6. 抗疲劳：枸杞含有大量的多种氨基酸和糖类成分，能够提供人体的能量和营养，具有抗疲劳的作用。

7. 养肝明目：枸杞可以促进肝脏代谢，降低血脂和胆固醇，对保护肝脏和明目有一定的作用。

8. 抗衰老：枸杞中含有大量具有抗衰老作用的成分，能够帮助保持身体健康和延缓衰老。