更新时间:2023-06-18 19:34:07作者:未知
1、寻找诱因
2、避免烟酒
3、放松身心
4、深长呼吸
5、调理饮食
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1、寻找诱因 2、避免烟酒 3、放松身心 4、深长呼吸 5、调理饮食
2023-06-18 19:34
1、多吃蔬菜和粗粮2、增加钙铁摄入量3、尽量多吃鱼虾和豆类4、控制高脂肪和糖类摄入5、确保日常饮食含异黄酮和硼
1、保持干燥2、降低温度3、注意饮食4、体育锻炼5、睡前平静
1、刷机2、更换内核3、开启性能模式4、关闭动画特效
1、老年患者老年失眠患者2、妊娠期及哺乳期患者妊娠期妇女3、围绝经期和绝经期患者4、伴有呼吸系统疾病患者
1、按摩法2、站着洗头3、洁面彻底4、保湿面膜
2023-06-18
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