毛尖茶具有以下好处：

1. 帮助减肥：毛尖茶富含茶多酚，可以抑制食欲，促进身体脂肪代谢，有助于减肥。

2. 增强免疫力：毛尖茶中含有丰富的维生素C和茶多酚，可以增强人体免疫力，抵抗疾病的侵袭。

3. 提高注意力和思维能力：毛尖茶中的茶碱和儿茶素可以促进大脑活力，提高注意力和思维能力。

4. 美容养颜：毛尖茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以减缓皮肤老化，保持皮肤健康和弹性。

5. 改善口气：毛尖茶中的多酚类化合物可以杀菌除臭，改善口气并保护口腔健康。

总之，毛尖茶不仅具有美味，还有各种好处，适合为健康生活作出选择的人们。