枸杞桑葚红枣茶是一种营养丰富、口感独特的饮品，具有以下功效与作用：

1. 补血养颜：枸杞、桑葚和红枣都是补血养颜的食材，常饮此茶可以改善面色萎黄，促进血液循环，让肌肤更加细腻光滑。

2. 增强免疫力：枸杞、桑葚、红枣等食材富含多种营养成分，可以增强身体的免疫力，提高抵御疾病的能力。

3. 改善睡眠：此茶通过滋补身体、强化神经系统，可以缓解疲劳和焦虑，改善睡眠质量，使人精神饱满。

4. 促进消化：枸杞、桑葚和红枣都有较好的调理肠胃的作用，常饮此茶可以增加胃肠蠕动，促进消化吸收，缓解腹胀和便秘等问题。

5. 提高视力：枸杞富含多种营养成分，尤其是具有有益眼睛健康的类胡萝卜素和维生素A，可以提高视力，改善眼睛疲劳和干涩。

6. 调节内分泌：桑葚具有天然植物雌激素，红枣和枸杞则有调节内分泌的功效，常饮此茶可以帮助调节女性的生理周期。

7. 降低血压：桑葚中含有一定量的钾元素，能够降低血压，预防高血压等心血管疾病。