好处：

1. 改善消化问题。碧螺春茶含有丰富的茶多酚，可以促进消化液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。

2. 降低血压。碧螺春茶中含有多种芳香化合物，可以促进血管扩张，降低血压。

3. 预防龋齿。碧螺春茶中可能含有一些对口腔细菌有抑制作用的物质，可以预防龋齿。

4. 抗氧化。碧螺春茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化。

坏处：

1. 导致失眠。碧螺春茶富含咖啡因，过量饮用可能导致失眠。

2. 影响钙吸收。碧螺春茶中的茶酸会与钙结合，影响人体对钙的吸收。

3. 损伤口腔黏膜。过热的碧螺春茶会刺激口腔黏膜，引起不适或损伤。

4. 对口腔有刺激性。碧螺春茶不宜空腹饮用，因为茶叶本身具有一定的刺激性，可能会引起胃肠不适。