饮普洱茶对人体有什么好处和坏处

更新时间:2023-06-10 22:02:47作者:橙橘网

饮普洱茶对人体有什么好处和坏处

饮普洱茶对人体的好处如下:

1、降血压、降血脂:普洱茶含有茶多酚、儿茶素等成分,能够降低血压、血脂,有益于心脑血管健康。

2、消除疲劳:普洱茶中含有咖啡碱、茶多酚等成分,有起到提神、驱散疲劳的效果。

3、促进消化:普洱茶中富含多种酶和有机酸,可刺激胃肠道蠕动,促进消化。

4、抗衰老:普洱茶中含有多种抗氧化物质,能够减缓细胞老化过程。

5、降血糖:普洱茶中的多糖、茶多酚等成分能够提高人体胰岛素敏感性,降低血糖。

饮用普洱茶的坏处:

1、不宜饮用过多:普洱茶中含有咖啡碱等成分,不宜过度饮用,否则容易引起神经兴奋,造成失眠等问题。

2、不宜空腹饮用:普洱茶具有一定的刺激作用,空腹饮用容易刺激胃黏膜和胃酸分泌,对胃肠道造成刺激。

3、不宜久泡:普洱茶久泡容易释放出过多的咖啡碱、茶碱等成分,有可能对身体产生负面影响。

本文标签: 普洱茶  坏处  有什么好处  对人体  

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