隔夜茶的功效与作用及禁忌 隔夜茶的功效和作用

更新时间:2023-06-11 20:04:13作者:橙橘网

隔夜茶的功效与作用及禁忌 隔夜茶的功效和作用

隔夜茶的功效与作用:

1. 抗氧化:經過一夜放置的茶葉,茶質會變化,產生一種叫做茶多酚的成分,具有抗氧化的功效。

2. 輕度助眠:茶中的谷氨酸、茶氨酸和優酪酸等有助於神經系統的放鬆和睡眠質量的提高。

3. 清熱解毒:茶中擬味酸、咖啡酸和香草酸等成分具有消炎降溫和排毒清熱的作用。

隔夜茶的禁忌:

1. 茶中的茶鹼和咖啡因含量會隨著時間增加,若飲用不當可能對身體造成負面影響,例如口渴、失眠、情緒激動等。

2. 若茶葉的保存不當,容易產生霉菌、細菌等有害物質,影響人體健康。

3. 對於孕婦和小孩,建議避免喝隔夜茶,因為茶中的成分含量容易變化,可能對身體健康產生不良影響。

本文标签: 禁忌  功效  作用  

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