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臀部下垂怎么办几个动作让你摆脱烦恼

更新时间：2023-06-16 10:03:52作者：未知

臀部下垂怎么办几个动作让你摆脱烦恼

1、挺直斜坐的软骨头

2、坐时尽量合并双腿，不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状

3、挺背提肛举举腿是良好站姿

本文标签：臀部下垂怎么办

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