普洱茶的功效和作用主要有以下几个方面：

1. 促进消化：普洱茶具有健胃消食、助消化的作用，可以促进胃肠运动，缓解胃痛、腹泻等症状。

2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚、咖啡碱等物质可以降低血脂、调节血压、预防心脑血管疾病。

3. 净化肝脏：普洱茶对肝脏有保护作用，可以有效净化肝脏、排除体内毒素。

4. 抗癌防癌：普洱茶具有一定的抗氧化、抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和发作。

但是，普洱茶并不适合所有人。以下是一些禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人不宜过量饮用普洱茶。

2. 患有胃溃疡、胃酸过多等胃肠疾病的患者不宜饮用浓茶。

3. 饮用普洱茶时应避免空腹，以免对胃肠道产生刺激。

4. 普洱茶中含有咖啡因等成分，患有神经衰弱、失眠等疾病的人不宜饮用过多。

5. 普洱茶经过发酵后，会产生一些微生物和霉菌，因此保存不当或过期的普洱茶会对人体健康造成一定影响，请注意品质和保质期。