英式红茶的功效与作用如下：

1. 改善心情：英式红茶中含有丰富的茶多酚，可以缓解焦虑和紧张情绪，使人感到放松和愉悦。

2. 提神醒脑：英式红茶中含有咖啡因，可以刺激大脑及神经系统，提高警觉性、记忆力和思维能力。

3. 促进代谢: 英式红茶可以促进身体的代谢功能，增强脂肪的氧化分解，帮助减肥和保持身材。

4. 保护心脏：英式红茶中含有丰富的茶多酚，可以降低胆固醇、血脂和血压，保护心脏健康。

5. 预防癌症：英式红茶中含有茶多酚和儿茶素等成分，可以预防癌症与其他疾病。

6. 缓解消化不良：英式红茶中含有鞣质，可以收敛肠胃，抑制肠道病菌，缓解消化不良和腹泻等问题。

7. 保护牙齿：英式红茶中的氟化物可以保护牙齿健康，预防龋齿和口腔病。

总之，英式红茶不仅口感醇厚，而且具有丰富的营养和保健功效，是人们生活中常饮的茶水之一。