康乃馨花茶有以下几方面的功效：

1. 缓解情绪：康乃馨花茶的香气能够舒缓神经，减轻压力和疲劳，帮助放松身心。

2. 美容养颜：康乃馨花茶中含有丰富的维生素C和花青素，能有效抗氧化，抑制黑色素的生成，有助于美白肌肤、消除眼袋和黑眼圈。

3. 消除疲劳：康乃馨花茶中的多种营养成分有助于恢复体力和精神状态，增强免疫力，帮助身体抵抗疲劳和疾病。

4. 改善消化：康乃馨花茶有助于促进胃肠道消化和排泄功能，帮助消化不良、便秘等问题。

5. 调节失眠：康乃馨花茶的温和芳香有助于促进睡眠，缓解失眠等睡眠障碍。