西地那非（Sildenafil）是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，它通过抑制磷酸二酯酶-5（PDE5）来放松血管，增加血流量，使男性阴茎勃起。它需要在性行为前30分钟-1小时服用，并且在24小时内只能使用一次。

而他达拉非（Tadalafil）也是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，同样通过抑制PDE5来增加血流量和扩张血管，使阴茎勃起。与西地那非不同的是，它的作用时间更长，可以在一次剂量下持续36小时。

因此，西地那非和他达拉非的区别在于作用时间和服用频率。西地那非需要在每次性行为前服用，而他达拉非只需每日服用一次即可持续36小时。选择服用哪种药物应根据个人情况和医生的建议来决定。