常喝菊花茶的好处：

1. 缓解头痛：菊花含有的挥发油具有镇静镇痛的作用，能够缓解头痛。

2. 预防感冒：菊花有较强的抗炎作用，能够提高人体的免疫力，预防感冒。

3. 改善口臭：菊花含有的挥发油具有杀菌消炎的效果，并且能够清热解毒，改善口臭。

4. 缓解视疲劳：菊花茶中的黄酮类物质具有抗氧化作用，能够减轻眼部疲劳。

常喝菊花茶的坏处：

1. 过量饮用：菊花茶中含有的挥发油和黄酮类物质过多饮用会导致头晕、恶心、心悸等不适。

2. 不宜饮用时机：菊花茶不宜在空腹时饮用，容易引起胃部不适。

3. 不宜同时饮用：菊花茶含有多种药理成分，不宜与一些药物同时饮用，否则可能会产生不良反应。

4. 轻度过敏：个别人对菊花过敏，饮用菊花茶时可能会出现轻度过敏反应，如皮肤瘙痒、流鼻涕等。