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2023-06-14
夏季减肥茶的配方 夏季减肥茶的做法
更新时间：2023-06-08 22:02:41作者：橙橘网
以下是一种夏季减肥茶的配方：
材料：
- 生姜片
- 柠檬片
- 蜂蜜
- 绿茶叶
制作方法：
1. 将生姜片和柠檬片放入杯子中。
2. 加入适量的蜂蜜。
3. 加入一茶匙绿茶叶。
4. 倒入热水，浸泡5-10分钟。
5. 可以根据个人口味添加适量的薄荷叶或其他草药以增加口感。
注意事项：
- 多喝水可以帮助加速新陈代谢和排毒。
- 食用膳食纤维丰富的食物，如水果和蔬菜，可以增加饱腹感和促进肠道健康。
- 每天运动30分钟以上也是减肥的重要步骤之一。