普洱茶熟茶有助于减肥，以下是几种喝法：

1. 直接冲泡：每天喝一到两杯普洱茶熟茶，能够帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，消除浮肿，达到减肥的效果。

2. 植物配伍：将普洱茶熟茶和其他植物一起混合使用，如山楂、薏米、荷叶等。将这些植物一起煮成茶后喝，可以减轻脂肪吸收，增强消化系统，促进排便，起到减肥的效果。

3. 干净饮食：在喝普洱茶熟茶的同时，要注意饮食卫生。多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪食品和油腻的食物，遵循健康饮食习惯，可以更好地消除脂肪。

在使用普洱茶熟茶减肥时，需要坚持长期使用，才能获得更好的效果。同时，要注意防止过度饮用，并遵循医生的建议和用量。