男人长期喝以下几种茶可以对身体有益：

1. 绿茶：富含抗氧化剂，可增强免疫力、防止癌症和心血管疾病。

2. 黑茶：含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，有助于消化和减少胆固醇。

3. 白茶：富含茶多酚，具有抗氧化和减肥作用，还可以降低血压和防止动脉硬化。

4. 乌龙茶：帮助消化和调节血糖水平，还可以减轻焦虑和增强记忆力。

5. 菊花茶：可以清热解毒、祛火去热，有助于改善睡眠和预防感冒等病症。

总的来说，长期饮用茶水有益于男性的身体健康，但需要注意不要过量饮用，也要避免在空腹时喝茶。同时，由于每个人的身体状况和健康状况不同，应根据自己的情况来选择适合自己的茶水。