龙眼茶有以下功效与作用：

1. 抗氧化：龙眼茶中含有丰富的多酚类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以预防自由基的伤害，有益于身体健康。

2. 补肾益精：龙眼茶中含有大量的氨基酸和矿物质，对身体的生长发育和细胞再生有很好的促进作用，能够补肾益精。

3. 缓解疲劳：喝龙眼茶可以增加身体的能量，缓解疲劳和压力，让人感觉更加舒适和有活力。

4. 改善睡眠：龙眼茶含有丰富的氨基酸，有助于促进脑内能量物质的合成，可以改善睡眠质量，让人有一个舒适的睡眠环境。

5. 保肝护肝：龙眼茶中的多酚类化合物能够有效保护肝脏，有助于调节肝脏功能，减轻肝脏负担。

6. 延缓衰老：龙眼茶中的多酚类化合物和其他有效成分，可以延缓人体的衰老过程，使身体更加健康和年轻。

总之，龙眼茶具有很多的功效和作用，对人体有很好的保健效果，是一种非常好的茶饮品。