老做噩梦怎么办抽时间让自己放松一下

更新时间：2023-06-18 15:03:31作者：未知

老做噩梦怎么办抽时间让自己放松一下

1、喜欢吃辛辣食物

2、吃脂肪含量高的食物也会影响睡眠质量，造成老做噩梦

3、饮酒过多，

4、生活压力大

5、要避免睡觉环境嘈杂

6、除了常见的因素导致老做噩梦

本文标签：噩梦

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1、喜欢吃辛辣食物2、吃脂肪含量高的食物也会影响睡眠质量，造成老做噩梦3、饮酒过多，4、生活压力大5、要避免睡觉环境嘈杂6、除了常见的因素导致老做噩梦

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