1、首先以顺手的方式拿牙线棒，上排牙齿牙线要对着上方，下排牙齿牙线要对着下方，牙线棒上的牙线需要对准牙齿的缝隙，需要缓慢的将牙线棒放到牙齿的缝隙中，粗暴的可能会伤到牙龈。

2、利用牙线缓慢的把牙齿中的牙菌斑、软垢，食物残渣仔仔细细的清理干净，上下牙齿都是一样的使用方法。

3、牙齿在清洁干净后，需要将牙线棒缓慢的从牙缝中滑出。

4、质量不好的牙线棒可能使用过程中会有损坏，牙线棒在使用结束被污染后，则要更换新的牙线棒，牙线是一次性用品，使用结束后不要重复使用。

5、在使用完牙线后一定要漱口，否则留在口中的污渍会继续污染牙齿，因此在使用牙线棒清洁完牙齿后必须要漱口。