1、借助牙粉：市面上有很多牙粉销售，你可以试着买回家使用。在使用一个星期之后，会有明显的效果。如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求帮助。

2、用柠檬汁洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。但是同样也会腐蚀牙齿表面的牙釉质。

3、美白牙贴：美白牙贴相信大家都很熟悉了，是一种快速且使用简单的产品。美白牙贴主要是让牙齿脱色，使变黄的牙齿颜色变浅。其中的脱色剂成分是过氧化氢，一定浓度的过氧化氢可以达到良好的美白效果。轻轻一贴，等待30分钟揭下来，牙齿颜色就有明显变化。