1、经常揉搓。朋友们平时要经常对这个部位进行揉搓，但是不要太过于用力。因为造成这个部位发黑的其中一个原因便是血液，如果这个地方的血不怎么流通的话，它便会变得越来越黑，所以朋友们要经常揉一揉它。

2、多食用含有维生素E的东西。除此之外，朋友们也要多食用一些特殊的食物，即含有维生素E的东西。因为这种物质能够帮助我们增加皮肤里面的水分，从而使得这个部位慢慢变白。

3、使用专业去黑嫩红产品。既安全又有效，能快速去除手肘黑色素，还你粉嫩亮白肌肤。