1、保持冷静，不要因为流血量较大就慌了神，不知道该做什么。如果发现鼻腔里有血块，就应该先把血块擤出来，然后在进行止血。

2、如果身边有止流鼻血的喷液药剂，就立即用喷液药剂将医用棉花或纱布喷湿，对鼻腔进行止血。在没有喷液的情况下，白醋是可以成为替代品的。

3、如果身边什么止血东西都没有，可以采用较为传统的方法。如果只有一侧鼻腔流血，就可以用手指从流鼻血那一侧的鼻翼开始轻轻地推向鼻梁。如果两个鼻腔同时出血，就用食指和拇指轻轻地捏住鼻梁，对其进行一个持续不断的压迫，六分钟左右就会发现流血量慢慢减少。

4、要保持身体的端正。很大一部分人都以为，流鼻血之后要仰头，这样能够快速的止血。但是从现在开始要知道，这种做法是不可取的，在流鼻血的时候是不能仰头的，这样容易造成血倒流进去口腔，进入气管，从而引起咳嗽，严重的话会导致窒息。

5、如果家中有冰袋，可以利用冰袋进行冰敷，热胀冷缩，冰敷的作用就在于使毛细血管收缩，进而减少流血。

6、当止住流血，一些血液会在鼻腔内形成结痂，这个时候千万不要去扣，不然可能又会流鼻血了。

7、升举左右手，哪边鼻腔流血就举起相反的那只手，几分钟后就可以起到止血的作用。

8、流鼻血的时候，还可以用热水泡脚，这样也可以有效的止住鼻血。