1、男人吃牛鞭的好处主要有：补肾壮阳、补益气血、强筋通络、提高免疫力。

2、补肾壮阳：牛鞭性温，入肝肾经，具有很好的补肾壮阳的功效，有助于改善男性的性功能，可以用于阳痿、早泄、遗精、腰膝酸软、怕冷畏寒等肾阳不足的症状的食疗保健。

3、补益气血：牛鞭含有丰富的蛋白质、脂肪、雄激素、胶原蛋白等物质成分，具有较好的营养补虚的作用，可以改善人体的虚弱状态。

4、强筋通络：有助于改善腰酸背痛，足膝酸软的症状，缓解疲劳，促进体力的恢复。

5、提高免疫力：牛鞭富含铜微量元素，对于血液、中枢神经和免疫系统及骨骼组织都有一定帮助，可以作为食疗保健。