1、揉捏鼻梁骨，如果说鼻子上的肉比较厚，可以通过揉捏鼻梁骨的方式来减瘦。首先要把双手清洗干净，然后在鼻子上涂上一层紧肤霜，接着揉捏鼻梁骨，并且从下往上推拉。一天要做三次，一次大概15分钟就可以了，最好是早、中、晚一次，晚上这一次最重要。

2、捏鼻翼两侧，通过捏鼻翼两侧也能够改善鼻子肉厚的问题，具体的做法就是用拇指和中指分别按在鼻翼的两侧，然后轻轻的往中间挤。这个时候只要按压在鼻头上，并且配合着中指和拇指向下压。每天坚持做两次，每次持续的时间是5分钟左右，坚持下去就能够看到鼻型的变化。