1. 理解叛逆期的特点：叛逆期是每个孩子都会经历的阶段，这个阶段与主观的情感体验、生理变化、社会互动贯穿始终，孩子会表现出不同寻常的反感态度与行为，如焦虑、愤怒、抗议、忧伤、伤害自身等。

2. 与孩子沟通：沟通是解决问题的必要途径，如果孩子不接受你的话语，你试着从你们的交流中找到关键词，然后引领孩子继续谈下去，让孩子知道专心听、理解以及自己的想法非常重要。

3. 激励学习兴趣：关注孩子个人兴趣，以此为基础去尊重孩子、支持孩子。如果孩子对某一学科的兴趣已经被引导或激发出来，你可以帮助孩子安排时间管理、清楚学习目标，以及提供优质的学习环境等。

4. 建立稳定的规律与节奏：为孩子设定准确、明确的规则与节奏是必要的， 稳定的规律可以带给孩子学习习惯的养成，并且让孩子在周而复始的工作中更好的调整节奏。

5. 建立奖励机制：父母可以使用“奖励”来表达对孩子良好学习行为的激励和支持，建立一个公正、合理的奖励机制。给孩子设定一些奖励目标，让孩子在完成任务之后享受成功的快感，从而更好地整合优质学习经验。