如果你认为你的5岁孩子有心理问题，首先应该找到专业的儿童心理医生进行咨询和评估。这可能包括一系列的测试和观察，以帮助确定孩子是否存在心理问题。

同时，你也可以在家中采取以下措施：

1. 建立安全的环境：让孩子感到安全和受到保护是非常重要的，这可以帮助他们稳定下来。

2. 鼓励沟通：鼓励孩子倾诉自己的感受和想法，让孩子知道自己可以和你谈论任何事情，无论多么困难或不愉快。

3. 遵循规律：制定规律的日常生活、饮食和睡眠习惯，可以帮助孩子建立安全感和情绪稳定。

4. 提供支持：在孩子遇到困难的时候，提供支持和帮助，让他们知道他们并不孤单。

5. 可以探索一些家庭活动：比如画画、读书、玩游戏、跳舞等可以帮助孩子释放压力和情绪。

总之，与孩子建立良好的沟通，提供关爱、安全和支持，配合专业儿童心理医生的治疗，可以帮助孩子克服心理问题，更好地发展和成长。