1. 寻找问题根源：青少年出现脾气暴躁、易怒等问题往往与生理和心理因素有关。因此，家长应该关注孩子的身体健康和心理健康，并尽可能找到问题的根源。

2. 给予适当的支持和安全感：对于青少年而言，家长是最重要的依靠。家长应该给予孩子适当的支持和安全感，让他们感到自己不会被孤立或拒绝。

3. 沟通交流：在面对青少年的问题时，家长应该尽量保持冷静，并投入到交流中。通过倾听孩子的想法和感受，了解他们的需求、关注点、困扰和问题，并给他们建议和指导。

4. 学习控制情绪：在家长与孩子的交流过程中，也可能会出现意见分歧和争吵。在这种情况下，家长应该学会控制自己的情绪和行为，思考和处理问题的方法。

5. 预防是最好的措施：除了与孩子沟通、建立信任和支持，家长还应该尽量预防孩子出现脾气暴躁、易怒等问题。通过规律的生活、健康的饮食、适当的运动、良好的睡眠，以及兴趣爱好等方式，促进孩子的身心健康。