作为家长，有以下几个方法可以帮助孩子培养上进心：

1. 鼓励孩子设立目标：帮助孩子明确自己想要什么，然后制定一个实现目标的计划。这样可以让孩子感到有成就感，从而激发他们的上进心。

2. 奖励孩子的努力：当孩子付出了努力并取得了进步时，及时给予他们鼓励和肯定，例如表扬、奖励等。

3. 示例引导：家长可以通过自身的行为来引导孩子，让孩子看到父母工作、学习等方面的努力和成果，从而激发孩子跟随效仿的意愿。

4. 激发孩子的兴趣：兴趣是推动人前进的动力之一，家长可以通过培养孩子的兴趣爱好，让孩子感到自己非常喜爱的事物是值得投入去努力的。

5. 提升孩子的自信：自信是孩子面对挫折和困难的内在力量，家长可以通过一些实际的训练和体验，帮助孩子逐步提升自信心，从而进一步激发孩子的上进心。