1. 鼓励孩子表达自己的想法和感受。让孩子感到自己的想法和感受受到了认可和尊重，从而增强自信。

2. 给孩子提供更多的机会与人交流。可以在家庭聚会、朋友聚会等场合中鼓励孩子与大人和其他孩子交流。

3. 要注意表扬孩子的表现，让孩子感受到肯定和认可，而不是总是批评和指责。

4. 给孩子提供积极的反馈和建议。帮助孩子认识到优点和不足之处，同时提供积极的改进方案。

5. 给孩子提供适当的挑战。多为孩子提供适当的挑战，让孩子学会如何面对困难和挑战。

6. 带孩子参加一些公共演讲或表演活动。在这样的活动中，孩子可以锻炼自己的表达能力和自信心。

7. 建立孩子的自我意识和自尊心。让孩子认识到自己的价值和能力，从而建立自信心。

8. 尽量避免过度保护孩子。如果家长的过度关注让孩子无法面对挑战和困难，从而影响孩子的自信心。