1. 提供安全感：在孩子面临新环境时，告诉他们你在他们身边，并且保证他们的安全。

2. 了解孩子的想法：和孩子谈话时，倾听他们的想法，了解他们的观点。

3. 以身作则：作为父母，我们要以身作则，表现出自信和冷静的态度，让孩子学习到正确的行为方式。

4. 培养孩子的兴趣：安排孩子参加有意义的活动，让他们学习新技能，增加自信心。

5. 给予奖励：当孩子表现出自信、勇敢和独立等积极的行为时，给予他们适当的奖励，让他们感受到自己的成就感。

6. 鼓励孩子尝试：鼓励孩子尝试新的事物，不要因为失败而放弃。

7. 疏导孩子焦虑和恐惧：当孩子感到害怕和不安时，要给予疏导，建议孩子尝试放松的方法，并说出让孩子安心的话语。