作为家长，我们应该理解青春期孩子的需求和心理，同时也应该教育他们如何正确地使用手机。以下是一些建议：

1. 建立规矩：设定屏幕时间，并制定规则，如在家庭聚餐时禁止使用手机，晚上睡觉前必须关机等。

2. 与孩子协商：与孩子讨论有关手机使用的问题，并制定共同约定。

3. 手机使用的目的：教育孩子只有在必要时才使用手机，如打电话给父母或与老师联系。

4. 鼓励孩子参加其他活动：鼓励孩子参加其他活动，如运动、音乐、阅读等，以减少对手机的依赖。

5. 演示正确使用方式：向孩子展示正确使用手机的方式，如保护隐私，遵守礼仪规则等。

最重要的是，家长应该强调安全问题，如保护个人信息，不与陌生人联系等。通过这些措施，可以帮助孩子正确地使用手机，并减少对手机的依赖。