首先，要了解内向和外向个性都是正常的，没有好坏之分。内向孩子通常喜欢独处，思考问题并需要更多时间来适应新的人际环境。以下是一些帮助内向孩子的建议：

1. 尊重他们的性格：内向孩子需要时间来适应新环境，别要求他们过于活跃或过多沟通。

2. 慢慢引导：在孩子还小的时候，逐渐引导他们参与一些适合的课程或活动，如绘画、音乐或者阅读，这样孩子可以在自己舒适的环境中学习和成长。

3. 鼓励孩子尝试新事物：内向孩子有时会因为害怕不熟悉的事物而逃避，此时家长可以通过鼓励、引导和支持，帮助孩子尝试并逐渐适应新事物。

4. 提供安全感：为内向孩子提供一个安全、舒适的环境，让他们觉得自己被接受和支持，这样孩子将更有信心去面对外部环境。

5. 培养社交技能：内向孩子也需要与他人保持一定的社交联系，这对于他们的成长和发展非常重要。家长可以在家里模拟一些简单的交际场景，帮助孩子学习交际技巧。也可以通过安排小型聚会或者参加一些有趣的学科活动等方式，为孩子提供机会与他人互动。