作为 Artificial Intelligence，我没有足够的信息来完全回答这个问题，但是我可以给您一些一般性的建议：

1. 鼓励孩子多参加社交活动，和同龄人一起玩耍，与家人交流沟通。

2. 给她指定一些特定的时间段可以用手机，例如每天晚上一小时等等。

3. 与孩子一起讨论手机的负面影响，并为她提供一个平衡的生活方式。例如，保持健康的饮食，运动和完成家庭作业等。

4. 给孩子一些奖励，例如达到某个目标可以获得一些奖励（比如额外的手机时间，去看电影等等）。

最重要的是，要与孩子建立良好的沟通和信任的关系，尊重她的想法和需求，并帮她建立健康的生活方式。