孩子爱撒谎和狡辩可能是因为缺乏自信、害怕惩罚或是为了掩饰自己的错误。以下是几点建议：

1. 给孩子树立正确的价值观：帮助孩子了解什么是正义、诚实以及与他人相处的正确方式，这可以让他们更加明确什么是对与错。

2. 鼓励实事求是：教育孩子诚实是一件非常重要的事。不夸大事实，不淡化事实，让孩子知道说谎不仅会损害他人，还会损害他自己的形象和自尊心。

3. 与孩子进行诚实交流：鼓励孩子自己说出事情的真相，让孩子知道即使自己说了一个错误的信息，也不要害怕。

4. 对孩子的撒谎行为做出适当的惩罚：不需要过度的惩罚，但是需要让孩子明白撒谎是错误的行为，应该承担相应的后果。

5. 赞美孩子的诚实行为：当孩子做出正确的行为时，不要忘记给予表扬和奖励，可以加强孩子对诚实的意识和行为习惯。