以下是一些帮助孩子建立自信的建议：

1. 给予孩子肯定和鼓励。认真倾听孩子的话，对孩子的努力和进步表示肯定和鼓励。

2. 给孩子提供机会去学习和探索新事物。提供有趣的活动和游戏，让孩子有机会尝试新的事物和成功。

3. 鼓励孩子独立思考和决策。给孩子一些小任务或问题，并让他们想出解决方案，慢慢锻炼他们的判断力和决策能力。

4. 帮助孩子面对失败。鼓励孩子尝试新事物，同时让他们知道失败也是正常的，帮助他们学会从失败中汲取经验，并继续前进。

5. 培养孩子的自主学习能力。让孩子学会自我评估，发现自己的强项和不足，并寻找改进的方法。

6. 给孩子提供良好的榜样和模范。家长、老师和其他成年人都可以成为孩子的良好榜样，让孩子学习他们的积极品质和成功经验。

7. 鼓励孩子多参加体育运动。运动可以让孩子更好地发展身体，增强自身心理素质，提高孩子的自信心。