1. 给孩子定期规律的生活习惯，规律的生活可以帮助孩子养成良好的习惯和注意力，比如睡眠时间应该充足，饮食要有营养、规律。

2. 常与孩子互动、交流，让孩子有充足的表达与话题，孩子会因为好奇心而主动思考问题，也能训练孩子思维能力。

3. 帮孩子培养兴趣，喜欢的事情能让孩子投入精力，且与日常生活有关，也能补充孩子生活的乐趣和满足感。

4. 常安排一些游戏和活动，适当创造一些游戏环境，能让孩子在玩中学习，能够抬头看远处的星星，就足以激发孩子的好奇心和思考能力，培养孩子们的集中精力能力。

5. 建立规律的学习习惯，让孩子在清醒状态下，再通过各种形式的学习方式去强化孩子的学习能力。

6. 提供具有挑战性的任务让孩子去完成，挑战性任务能促进孩子的学习兴趣与关注力，提高他们的精力集中度。