孩子的叛逆期是从青春期开始，大概是13岁到18岁左右。在这个阶段，孩子会开始试图摆脱父母的控制和影响，独立思考和行动。这个阶段对父母来说是一个挑战，但也是一个重要的成长机会。以下是几个帮助孩子度过叛逆期的建议：

1. 保持沟通，倾听孩子的想法和情感。即使你不同意孩子的想法，也要给予尊重和理解，不要打断或批评孩子。试着去理解孩子的想法，有时候我们也许可以在孩子的批评中找到自己的不足。

2. 接纳孩子的个性和兴趣。孩子在叛逆期会更加明显地表现出自己的个性，有时候甚至会有些偏离常规或者想法跟父母相差甚远，但是父母需要理解孩子在探索自我。尽量不要强加自己的观点和要求给孩子，而是尊重孩子的选择。

3. 给予孩子适当的自主权。适当的自主权可以让孩子锻炼独立思考和行动的能力，也可以增强孩子的自信心。但是，这种自主权也需要有限制，需要指导孩子正确的选择和行为。

4. 维护简洁明了的规矩。在孩子叛逆的时期，家庭纪律的重要性不能忽视。父母需要在家庭规矩上表现出联合一致，家庭规矩需要在孩子还小的时候就要制定好，大人的行为也要符合这个标准，若有执行过快或过慢的行为，则会影响孩子参照父母的行为来执行家庭规矩。

5. 对于孩子的不良行为给以适当的惩罚。孩子不良行为时，必须给其适当的惩罚，如果长时间不做出任何行动，将容易被孩子感受到家长的软弱与无力，久而久之会失去父母权利。注意，这里是适当的惩罚，不是过度的惩罚。

6. 帮助孩子学会如何解决问题。在孩子的叛逆期，父母的作用需要逐渐转化为帮助孩子学会如何解决问题，而不是直接干预孩子的行为。告诉孩子如何寻找解决问题的途径和方法，培养孩子独立解决问题的能力。

最重要的是，父母需要保持耐心和理解，不要用强硬的态度和控制手段来克制孩子的叛逆行为。通过以上的方法，帮助孩子度过叛逆期不仅可以保持亲子关系的和谐，也可以培养孩子的自我掌控能力和自信心。