1. 与孩子进行深入交流：听孩子倾诉并理解他们的感受，了解是否有其他原因令他们感到沮丧和失落。

2. 增强孩子的自信心：肯定孩子的能力和才华，鼓励他们多尝试和接受挑战，在成功的经历中建立自信。同时，注意避免对孩子施加过高的期望压力。

3. 提供支持和帮助：安排适当的课外辅导或请专业的辅导员或心理医生提供支持和帮助，帮助孩子恢复自信，改变不良情绪。

4. 参与孩子的学习计划：与孩子共同制定他们的学习计划，让他们感到自己有主动的控制权。在这过程中，记录的反馈成果，并及时鼓励他们学习的进步。

5. 避免批评和惩罚：避免使用批评和惩罚来约束孩子的行为方式，而是提供可行的解决办法，让孩子感到被理解和支持。