1.了解原因：孩子的厌学情绪来源于何处？生理、心理、环境？找到原因，针对性解决。

2.调整心态：尝试从积极的角度看待孩子对学习的态度，让孩子明白学习的意义和目的。

3.激发兴趣：为孩子提供有趣、具挑战性的学习方式和内容，拓宽孩子的视野。

4.保持沟通：与孩子建立良好的沟通渠道、关系，让孩子随时分享他的学习困惑与感受。

5.给予认可：对孩子努力学习和进步的行为和结果进行积极的肯定和奖励，为孩子提供学习的动力和自信。

6.合理时间规划：要让孩子有足够的时间去完成他的学习任务和休息娱乐时间，切勿让孩子过度劳累。

7.考虑帮助：如果以上方法仍不能解决孩子的厌学情绪，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师等。