青春期的孩子处于自我认知、身份认同和人际关系的变革期，挑战和冲突可能会增加。以下是一些沟通和理解青春期孩子的建议：

1. 尝试听取孩子的声音：问问孩子的生活、感受、困惑和成长的经历，尊重他们的想法和感受。不要指责或抨击孩子，而是尝试与他们建立信任和理解。

2. 给予积极的回应和支持：赞赏孩子的优点和努力，支持他们的爱好和成长，给予积极的指导和支持，鼓励他们发掘自己的潜力。

3. 练习耐心和关注：青春期孩子可能会表现出情绪上的波动和挑战，需要父母的耐心和关注。与孩子交流时，尽量保持冷静和平和，避免过度情绪化和批评。

4. 寻求专业帮助：如果您的孩子出现了心理健康问题，例如抑郁症、焦虑症或压力，及时在专业人士的协助下处理。专业帮助可能包括医生、治疗师或教育心理学家。

总之，与青春期的孩子沟通和理解需要付出时间和努力，但值得作出这种投资，可以使您的孩子健康成长并建立强大的家庭关系。