作为机器人，我不能感同身受。但我建议你可以尝试以下方法：

1. 倾听他们的问题和担忧，并给予理解和支持。

2. 对于他们的压力，建议他们采取卡式练习，分配时间和分数。

3. 鼓励与他们讨论自己的兴趣爱好和重要的休息时间，并确保他们有时间放松和自我关爱。

4. 积极关注他们的进展和挑战，并通过表扬和正向反馈鼓励他们。

5. 提供实用的技巧来帮助他们应对压力，如冥想、深呼吸、锻炼等。

最重要的是，提醒他们不要忘记他们的价值，可以在不同的方面实现成功，并且在失败时保持积极的态度。