1.认识自己的性格特点：对于内向的女孩，首先要认识自己的性格特点，理解自己内向的原因，接受自己的内向性格，这样才能更好地应对自己的特点。

2.积极参与活动：虽然内向，但要尽可能地积极参加各种活动，比如参与自己感兴趣的社团、班级组织等，扩大自己的社交圈。

3.积极与人沟通：在学校、社交场合，尽量多和人交流，与同学、老师、家人等进行积极的沟通与交流，可以让自己逐渐克服内向的困境。

4.学习表达自己：内向的女孩在表达自己方面有些困难，因此需要学习一些表达自己的方法，例如写日记，用文字表达自己内心的想法和感受，或者讲故事，学习如何用语言表达自己。

5.保持自信心：内向的女孩容易缺乏自信，因此需要保持自信心，肯定自己的价值，充分认识到自己的优点和长处，这样才能更好地面对压力和挑战，克服内向的困境。