1. 给予孩子支持和安慰，让孩子感受到自己的价值和被爱。

2. 帮助孩子建立自信和勇气。可以通过鼓励孩子尝试新的事物、鼓励孩子积极表达自己的想法等方式来帮助孩子建立自信和勇气。

3. 鼓励孩子学习和练习冷静应对压力和困难的能力。为孩子提供与压力和困难相关的信息，借此帮助孩子对自己的情感进行自我教育和管理。

4. 关注孩子的心理变化，及时与孩子沟通。当孩子遭遇心理困境时，及时与孩子沟通，并给出有效的解决方案和建议，同时，要耐心和理解孩子的感受和需求。

5. 寻求专业心理辅导。如果孩子的胆小心理脆弱问题比较严重，建议家长寻求专业心理辅导或者心理治疗。专业的心理辅导师可以通过专业性和客观性的角度来帮助孩子缓解焦虑、恐惧和压力的情绪，促进孩子的身心健康发展。