1. 给孩子提供足够的活动空间，让他们能够尽情发泄自己的能量。

2. 定期安排孩子的日常活动，如定时的饮食、睡眠和学习时间。

3. 创造一个安静无干扰的学习环境，帮助孩子集中注意力。

4. 对于孩子不集中注意力的情况引导孩子。例如，根据孩子的兴趣爱好制定学习计划，让孩子在自己感兴趣的事情上集中精力。

5. 积极鼓励孩子的优势，培养他们的自信心。例如，赞美孩子的进步，提高自己的自信水平，给孩子做出良好的榜样。

6. 向专业人士寻求帮助，如心理医生、教育学家等。他们可以提供更具体的建议和方案。